5 món ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả

Maca9999

Cuộc sống ngày càng hiện đại và bận rộn có thể khiến sức khoẻ nam giới suy giảm, đồng thời khả năng sinh lý bị giảm, ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi. Thay vì tìm đến các loại thuốc giúp tăng cường sinh lý nam, đàn ông có thể bổ sung 5 món này vào bữa ăn hằng ngày, vừa tốt cho sức khoẻ, vừa không có tác dụng phụ và giúp nâng cao khả năng chăn gối.

1. Các loại hải sản, thịt đỏ như hàu, ngao, tôm, cua

Nhiều gia đình muốn có con nhưng cố gắng mãi vẫn chưa thụ thai, là do nam giới thiếu kẽm. Vì vậy, bạn hãy bổ sung kẽm cho tinh trùng khoẻ mạnh bằng việc mỗi tuần nên ăn 2 – 3 lần thực phẩm như hàu, ngao, tôm, cua…, vì hàm lượng kẽm trong thực phẩm này rất phong phú.

2. Dùng củ Maca hoặc các loại thực phẩm có chiết xuất từ Maca

Củ Maca có quê hương ở Peru, thường sống trong điều kiện khí hậu khắc nghiệt. Trong các nghiên cứu khoa học gần đây, người ta phát hiện ra rằng Maca có đặc tính nâng cao hạnh phúc phòng the nhờ vào hai hoạt chất macamides và macaenes, có tác dụng thúc đẩy cơ thể sản sinh nội tiết tố sinh dục nam testosteronevà nội tiết tố sinh dục nữ estrogen, làm tăng ham muốn và khả năng chăn gối ở cả nam và nữ. Đây là loại thực phẩm thiên nhiên như 1 món ăn hằng ngày nên ko gây ra tác dụng phụ.

mcju

3. Ăn dưa hấu cũng giúp tăng cường sinh lý nam giới

Theo nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu chứa nhiều citrulline, một loại a xít a min có tác dụng giãn mạch máu – một công dụng làm tăng ham muốn tình dục của Viagra và các loại thuốc trị chứng rối loạn cương dương.

4. Súp lơ xanh

Ăn súp lơ xanh tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục.

suploxanh

5. Trứng cút giúp tăng cường sức mạnh của cậu nhỏ

Mỗi quả trứng cút có trọng lượng khoảng từ 10 – 12g, nhỏ hơn trứng gà 4 – 5 lần. Nhưng vitamin A trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cũng cao hơn tương ứng 2,8 và 2,2 lần. Phốt pho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần.Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn có thể giúp “cậu nhỏ” của bạn có sức mạnh vượt trội.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *